hallo welt!

in meiner form hab ich ne auswahlbox, die mehrere markierte felder gestattet(multiple):
<td><select name="kathegorie[]" size="26" class="input" multiple>
           <option value="Auskunft & Informationen">Auskunft & Informationen
           <option value="Communities">Communities
           <option value="Computer & Technik">Computer & Technik
           <option value="E-Commerce">E-Commerce
           <option value="eDonkey">eDonkey
           <option value="Erotik">Erotik
           <option value="Filme, Kino & Trailer">Filme, Kino & Trailer
           <option value="Flirten & Liebe">Flirten & Liebe
           <option value="Freizeit">Freizeit
           <option value="Fun, Witze & Spaß">Fun, Witze & Spaß
           <option value="Games">Games
           <option value="Gesundheit & Ernährung">Gesundheit & Ernährung
           <option value="Grafik & Bilderarchive">Grafik & Bilderarchive
           <option value="Handyseiten">Handyseiten
           <option value="Internet">Internet
           <option value="Manga">Manga
           <option value="MP3 / Musik">MP3 / Musik
           <option value="Online-Shopping">Online-Shopping
           <option value="Private Homepage">Private Homepage
           <option value="Refsammler">Refsammler
           <option value="Reisen & Touristik">Reisen & Touristik
           <option value="Sonstiges">Sonstiges
           <option value="Sport">Sport
           <option value="Telekommunikation">Telekommunikation
           <option value="Webmaster">Webmaster
           <option value="Wirtschaft & Finanzen">Wirtschaft & Finanzen
</select></td>

nun beabsichtige ich noch eine zusätzliche markierungsoption einzubinden, die sich 'Alle Kategorien' nennt und sobald diese ausgewählt wird, sollen mit Hilfe von JS alle Felder der Checkbox markiert werden.

Hat jmd ein gutes beispiel dafür oder 1 passendes tutorial ?
denn bei der suche mit google werden lediglich beispiele gefunden, bei denen dann nur das eine feld('alle k...') selektiert wird und nicht durch den klick alle felder markiert werden :-(

thanke,
mfg rabby