Tach!

soll ich den ganzen Konsoleninhalt zu den beiden Abrfragen per screenshot veröffentlichen

Muss nicht sein. Du wirst eine Ausgabe bekommen, die ungefähr so aussieht:

Active Connections

Proto  Local Address          Foreign Address        State
  TCP    0.0.0.0:80             0.0.0.0:0              LISTENING
  TCP    0.0.0.0:443            0.0.0.0:0              LISTENING

Und noch ein paar Zeilen mehr, die Überschriften sind vielleicht auch deutsch. Von denen suchst du dir die, bei denen in der Local-Address-Spalte die 80 und 443 hinter dem Doppelpunkt stehen. (3306 wäre MySQL.) Bei der zweiten Variante (-ban) stehen jeweils noch ein oder mehrere Zeilen drunter, die zu demjenigen Programm führen, das sich diesen Port gegriffen hat.

dedlfix.